Per apprendere una tecnica base semplice e veloce, utile per:
- affrontare l’ansia da esame
- migliorare il ritmo sonno-veglia
- abbassare i livelli di ansia sul lavoro
- recuperare le energie psico-fisiche
- affrontare lo stress da covid-19
Gli incontri saranno 6. Si svolgeranno online utilizzando la piattaforma Zoom oppure Telegram. Saranno settimanali e avranno la durata di un’ora l’uno.
Si svolgeranno il mercoledì alle 19,00 (con possibilità di variare la data in base alle esigenze del gruppo).
Il costo dell’intero ciclo di incontri è di €160 (IVA compresa), con sconto per gli studenti UPS (€120 IVA compresa).
Per informazioni e iscrizioni scrivere alla prof.ssa Schietroma, schietroma@unisal.it con oggetto: “gruppo base online”, o rivolgersi alla segreteria del Cpped, 06.87290621, segreteria@salespsy.it.
La data di inizio è fissata per il 25 ottobre 2022.
L’iniziativa è organizzata dalla Cooperativa Sales Psicologia come intervento per la promozione del benessere psicofisico dei partecipanti.